¿QUÉ ES EL ACROYOGA?

El Acroyoga es una práctica que fusiona posiciones de yoga en pareja y acrobacias con masaje tailandes para crear una experiencia única de conexión, equilibrio y colaboración. 

En el Acroyoga, los participantes trabajan en parejas o grupos pequeños para realizar una serie de posturas y secuencias que combinan la fuerza, la flexibilidad y la concentración. Uno de los aspectos más distintivos de esta práctica es el énfasis en la comunicación y la confianza entre los compañeros, ya que uno actúa como la “base” que sostiene y equilibra al otro, conocido como el “volador”. Además, un tercer participante puede desempeñar el papel de “spotter”, brindando apoyo adicional para garantizar la seguridad.

El Acroyoga ofrece una serie de beneficios para quienes lo practican. En primer lugar, es una excelente manera de mejorar la flexibilidad, la fuerza y la coordinación, ya que requiere el uso de músculos que quizás no se ejerciten de manera tradicional en el yoga o el fitness convencional. También fomenta la concentración y la atención plena, ya que los participantes deben estar completamente presentes en el momento para lograr el equilibrio y la armonía en las posturas.

Además de los beneficios físicos, el Acroyoga promueve una sensación de comunidad y conexión entre las personas. La colaboración y la confianza son fundamentales, lo que crea la oportunidad de establecer relaciones sólidas y duraderas con otros practicantes. Muchos encuentran que esta práctica les ayuda a superar sus miedos y a desarrollar una mayor autoestima.

En nuestra web, ofrecemos clases regulares de Acroyoga para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Nuestros profesores guiarán a los participantes a través de una experiencia divertida y enriquecedora que les permitirá explorar su cuerpo y mente de una manera única. ¡Únete a nuestra comunidad de Acroyoga y descubre todos los beneficios que esta disciplina tiene para ofrecer!